Por Qi-Qi Shen, Heng-Chan Yin, Lei Cui, Jing-Yi Zhang, Dong-Ling Wang, Li-Na Zhu, Yuan Wang y Xiu-Juan Li
Resumen
Se supone que el Tai Chi Chuan (TCC) ejerce efectos beneficiosos sobre la actividad cerebral funcional y la función cognitiva en adultos mayores. Hasta ahora, la evidencia empírica de la actividad neuronal espontánea intrarregional inducida por TCC y el control inhibitorio sigue sin ser concluyente.
Todavía se desconoce si el efecto de TCC es mejor que el de otros ejercicios aeróbicos, y el papel de TCC en adultos más jóvenes aún no se comprende por completo. Aquí utilizamos resonancia magnética funcional en estado de reposo (fMRI) para investigar los efectos de TCC de 8 semanas (n = 12) y caminar a paso ligero (BW, n = 12) sobre el control inhibitorio y la amplitud fraccional de las fluctuaciones de baja frecuencia (fALFF).
Los resultados encontraron que TCC tuvo efectos significativos en el rendimiento del control inhibitorio y la actividad neuronal espontánea que se asociaron con un aumento significativo de fALFF en la circunvolución frontal superior medial izquierda (d de Cohen = 1,533) y la circunvolución fusiforme derecha (d de Cohen = 1,436) y disminución de fALFF en la circunvolución frontal superior dorsolateral derecha (d de Cohen = 1,405) y el lóbulo paracentral derecho (d de Cohen = 1,132). TCC exhibió efectos más fuertes sobre la actividad neuronal espontánea que la condición BW, como se refleja en fALFF significativamente mayor en el frontal superior medial izquierdo circunvolución (d de Cohen = 0,862).
Hubo una correlación positiva significativa entre el aumento de fALFF en la circunvolución frontal superior medial izquierda y la mejora en el rendimiento del control inhibitorio.
El cambio en fALFF en la circunvolución frontal superior medial izquierda pudo explicar el cambio en el rendimiento del control inhibitorio inducido por TCC. En conclusión, nuestros resultados indicaron que 8 semanas de intervención TCC podrían mejorar la eficiencia de procesamiento relacionada con el control inhibitorio y alterar la actividad neuronal espontánea en adultos jóvenes, y TCC tenía ventajas potenciales sobre la intervención BW para optimizar la actividad neuronal espontánea.
Conclusión
En resumen, nuestros resultados indicaron que 8 semanas de intervención de TCC podrían mejorar la eficiencia de procesamiento relacionada con el control inhibitorio y modular la actividad neuronal espontánea en adultos jóvenes, y TCC tenía ventajas potenciales sobre la intervención de BW para optimizar la actividad neuronal espontánea.
#taichi #qigong #artesmarciales #adultosjovenes #actividadneuronal
La conexión mente y cuerpo es parte de la filosofía o metodología de la enseñanza en tai chi y kung fu, el tai chi como una de sus metas principales es la coordinación de todo el cuerpo, bajo esta metodología hay ejercicios básicos que te harán ir paso a paso a una mayor coordinación y con la continuidad podrás alcanzar mejores beneficios para que tu mente se conecte con tu cuerpo. Ven a practicar con nosotros en la CDMX tenemos dos sedes, visita la siguiente página y conoce las ubicaciones:
Fuente: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8600257/
Descubre más desde Kung Fu y Tai Chi en el Templo Shaolin de Mexico A.C.
Suscríbete y recibe las últimas entradas en tu correo electrónico.
