Por Juana Rosado-Pérez, Rocío Ortiz, Edelmiro Santiago-Osorio y Víctor Manuel Mendoza-Núñez
Recientemente se ha informado que la práctica de Tai Chi reduce el estrés oxidativo (OxS), pero no está claro si caminar o el Tai Chi produce un mayor efecto antioxidante.
El objetivo del presente estudio fue evaluar el efecto de la práctica de Tai Chi y caminar sobre marcadores de OxS. Realizamos un estudio cuasiexperimental con 106 adultos mayores entre 60 y 74 años clínicamente sanos y divididos en los siguientes grupos: (i) grupo control (n = 23), (ii) grupo de caminata (n = 43 ), y (iii) grupo de Tai Chi (n = 31).
Medimos los niveles de lipoperóxidos (LPO), enzimas antioxidantes superóxido dismutasa (SOD) y glutatión peroxidasa (GPx), y el estado antioxidante total (TAS) antes y después de la intervención en todos los sujetos. Los datos fueron sometidos a un análisis covariante.
Encontramos niveles más bajos de LPO en el grupo de Tai Chi en comparación con el grupo de caminata (Tai Chi, 0,261 ± 0,02; caminata, 0,331 ± 0,02; control, 0,304 ± 0,023 µmol/L; P = 0,05).
Asimismo, observamos una actividad de SOD significativamente mayor y una puntuación OxS más baja en el grupo de Tai Chi (P <0,05). Nuestros hallazgos sugieren que la práctica de Tai Chi produce un efecto antioxidante más eficaz que caminar.
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Fuente: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3725784/
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