Tai Chi y Baduanjin contra el deterioro en los adultos mayores

Diferentes efectos de modulación de Tai Chi Chuan y Baduanjin en la conectividad funcional en estado de reposo de la red en modo predeterminado en adultos mayores

La red en modo predeterminado (DMN) desempeña un papel importante en el deterioro cognitivo relacionado con la edad. Este estudio tiene como objetivo explorar el efecto de modulación de dos intervenciones mente-cuerpo (Tai Chi Chuan y Baduanjin) en DMN en personas de edad avanzada. Personas de entre 50 y 70 años fueron reclutados y asignados al azar a un grupo de Tai Chi Chuan, Baduanjin o control. La Escala de Memoria Wechsler-Revisión china y las exploraciones fMRI en estado de reposo se administraron al inicio del estudio y después de 12 semanas de ejercicio.

En los últimos años, la conectividad funcional en estado de reposo (rsFC) se ha utilizado ampliamente para investigar los cambios en la red en el envejecimiento normal (Sala-Llonch et al., 2015), así como el deterioro cognitivo relacionado con la edad (Nashiro et al., 2017) Una de las redes cerebrales mejor estudiadas asociadas con el proceso de envejecimiento es la red en modo predeterminado (DMN; Hafkemeijer et al., 2012).

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Este estudio se registró en el Centro de Registro de Ensayos Clínicos de China (ChiCTR-IPR-15006131). Los detalles completos del estudio se informaron en estudios anteriores (Tao et al., 2016, 2017a, 2017b, 2017c), en los que investigamos rsFC Cambios en el hipocampo y la corteza prefrontal lateral dorsal, amplitud fraccional de fluctuaciones de baja frecuencia y cambios en la estructura cerebral después de la práctica de Tai Chi Chuan y Baduanjin. En este estudio exploratorio, nos centramos en el efecto de modulación de 12 semanas de ejercicio de Tai Chi Chuan y Baduanjin Sobre el rsFC de la DMN en adultos mayores, que no ha sido publicado previamente.

Tanto el Tai Chi Chuan, basado en la forma Yang (Comisión Nacional de Deportes de China, 1983), como los ejercicios de Baduanjin, basados ​​en las recomendaciones ‘Health Qigong –– Baduanjin’ publicadas por la Administración General del Deporte en China (Health Qigong Management Center of General Administration of Sport of China, 2003), se llevó a cabo durante 60 minutos por sesión, 5 veces por semana durante 12 semanas. Cada sesión incluyó una secuencia de 10 minutos de calentamiento, 30 minutos de ejercicios, 10 minutos de técnicas de respiración y 10 Min de relajación. El grupo de control recibió educación básica en salud al comienzo del experimento (Hughes et al., 2014), y se pidió a los sujetos de este grupo que mantuvieran sus hábitos originales de actividad física durante el período de 12 semanas. Dos instructores profesionales de la Universidad de Medicina Tradicional China de Fujian, con más de 5 años de experiencia en capacitación, dirigió la capacitación de Tai Chi Chuan y Baduanjin. Además, otros dos miembros del personal supervisaron el procedimiento de capacitación para garantizar la calidad de la investigación.

En el estudio, utilizamos la Revisión China de la Escala de Memoria Wechsler (WMS-CR), una versión china del WMS de Gong y Wang, 1989, para evaluar la función de memoria antes y después de las intervenciones. El WMS-CR incluye 10 ítems y Memoria a largo plazo, memoria a corto plazo y memoria transitoria Según el manual WMS-CR, el cociente de memoria (MQ) se calculó como las puntuaciones brutas totales ajustadas por edad en una muestra de estandarización.

Resultados

No hubo diferencias significativas en los datos demográficos al inicio del estudio en los tres grupos. El análisis en las puntuaciones mostró que tanto Tai Chi Chuan como Baduanjin aumentaron significativamente las puntuaciones de reproducción visual en comparación con el grupo de control. También produjo mayores mejoras en el control mental, reconocimiento, subpuntos de memoria táctil y de comprensión en comparación con el grupo de control y mejoras en los subpuntos táctiles.

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https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6374601/