Por Zhiming Tang, Zhicheng Zhu, Xia Zhang y Ying He

Resumen

Objetivo

Evaluar el efecto de las actividades de Tai Chi (TC) y Baduanjin (Bdj) en la intervención física de drogadictos en segregación obligatoria a través de un sistema de metanálisis.

Métodos

Se realizaron búsquedas por computadora en seis bases de datos de uso común para recopilar estudios disponibles públicamente sobre las intervenciones físicas de las actividades de TC y Bdj para drogadictos desde el momento de la construcción de la base de datos hasta mayo de 2021. Dos investigadores examinaron de forma independiente la literatura de acuerdo con los criterios de inclusión y exclusión. , extrajeron los datos de forma conjunta, evaluaron la calidad de la literatura y realizaron un metanálisis utilizando el software RevMan 5.4.

Resultados

Se incluyeron un total de 16 ensayos controlados aleatorios (ECA) de 15 publicaciones. El metanálisis indica que, en comparación con el grupo de control, TC y Bdj tuvieron efectos significativos sobre la presión arterial, la capacidad pulmonar, la frecuencia cardíaca, la postura sobre una sola pierna con los ojos cerrados y la flexión hacia adelante sentado en los drogadictos, como lo demuestra:

Presión sistólica MD = −4,66; IC del 95 % = [−7,94; −1,39], p = 0,005; presión diastólica DM = −3,49, IC95% = [−5,45, −1,52], p = 0,0005; espirometría DM = 12,68, IC95% = [43,83, 197,52], p = 0,002; frecuencia cardíaca DM = −2,78; IC del 95 % = [4,76; −0,8], p = 0,006; DM = 1,47, IC95% = [6,1, 14,84], p < 0,00.001 para parada sobre una pierna con los ojos cerrados, DM = 3,08, IC 95% = [1,8, 4,36], p < 0,00.001 para flexión hacia adelante sentado; sin embargo, el efecto de TC y Bdj sobre el IMC MD = 0,01, IC95% = [-0,54, 0,56], p = 0,97; fuerza de agarre DM = 0,68, IC del 95% = [-0,99, 2,34], p = 0,43; porcentaje de grasa corporal DM = 0,04, IC95% = [-0,59, 0,67], p = 0,91 no tuvo efecto.

Conclusiones

El Tai Chi y el Bdj pueden mejorar el sistema cardiovascular, la aptitud cardiorrespiratoria, el equilibrio y la flexibilidad corporal de los drogadictos mejor que la rehabilitación convencional.

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Clases de Kung Fu, Tai Chi y Qi Gong.

Fuente: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9279879/

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