Por Linda K. Larkey, Denise J. Roe, Lisa Smith y Denise Millstine

Resumen

Objetivo

Los sobrevivientes de cáncer de mama (BCS) experimentan síntomas que afectan la calidad de vida general (QOL), a menudo durante un período prolongado después del tratamiento. El movimiento meditativo (MM), incluido Qigong y Tai Chi Easy (QG/TCE), ha demostrado ser beneficioso para mejorar la calidad de vida. problemas como la fatiga y el sueño, pero existe evidencia limitada de su impacto en la función cognitiva, la actividad física general y el peso corporal para los BCS.

Diseño

Este estudio piloto controlado, aleatorio, doble ciego con 87 mujeres BCS exploró los efectos de QG/TCE en la calidad de vida física y mental (encuesta de resultados médicos, formato breve), la función cognitiva (evaluación funcional de la terapia del cáncer-función cognitiva y dos pruebas de rendimiento cognitivo de WAIS III), niveles generales de actividad física (AF) (Cuestionario Breve de Actividad Física) e índice de masa corporal (IMC).

Intervenciones

Se compararon doce sesiones semanales de QG/TCE con Qigong simulado (SQG), una intervención suave de control de movimiento similar a QG/TCE pero sin centrarse en la respiración y el estado meditativo.

Resultados

Ambos grupos demostraron mejoras antes y después de la intervención en la salud física y mental, el nivel de actividad física, la función cognitiva autoinformada y las pruebas de rendimiento cognitivo, aunque sin diferencias significativas entre QG/TCE y SQG. en el estudio, se encontró una reducción significativa en el IMC [-0,66 (p=0,048)] para QG/TCE en comparación con SQG.

Conclusiones

Las prácticas que incluyen movimientos suaves (como QG/TCE o nuestro protocolo simulado) entre mujeres con antecedentes de cáncer de mama pueden mejorar muchas facetas de la experiencia del cáncer, incluida la calidad de vida, la función cognitiva y los patrones de actividad física. ventaja para la reducción del IMC en comparación con el ejercicio suave no meditativo.

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Fuente: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5326628/

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