Qi gong y la esclerosis múltiple

Por Lita Buttolph, Lindsey Wooliscroft, Ryan Bradley y Heather Zwickey

Abstracto

Introducción

La esclerosis múltiple (EM) es un trastorno neurodegenerativo progresivo que afecta la función motora y no motora e incluye deterioro físico y cognitivo, fatiga, ansiedad y depresión. Qigong es una práctica de cuidado personal de la mente y el cuerpo con el potencial de tratar los síntomas de la EM. Las clases de qigong comunitarias disponibles públicamente pueden brindar oportunidades para que las personas con EM accedan al qigong, pero se sabe poco sobre los riesgos y beneficios. Se realizó un estudio de métodos mixtos de qigong comunitario para personas con EM. En este artículo, se presentaron los resultados de este análisis cualitativo para identificar los beneficios y desafíos que enfrentan las personas con EM que asisten a clases comunitarias de qigong.

Métodos

Los datos cualitativos se recopilaron de una encuesta de salida de 14 participantes del estudio con EM que se inscribieron en un ensayo pragmático de clases de qigong comunitario durante 10 semanas. Los participantes eran nuevos en las clases comunitarias ofrecidas, pero algunos tenían experiencia con qigong/tai chi/otras artes marciales o yoga. Los datos fueron analizados mediante análisis temático reflexivo.

Resultados y discusión

Se identificaron siete temas comunes a partir de este análisis: (1) función física, (2) motivación/energía, (3) aprendizaje, (4) dedicar tiempo para uno mismo, (5) meditación/centrado/enfoque, (6) relajación/estrés alivio, y (7) psicológico/psicosocial. Estos temas reflejaron experiencias tanto positivas como negativas con las clases comunitarias de qigong y la práctica en el hogar. Beneficios autoinformados centrados en una mayor flexibilidad, resistencia, energía y concentración; el alivio del estrés; y beneficios psicológicos/psicosociales. Los desafíos incluyeron malestar físico, incluido dolor a corto plazo, dificultad para mantener el equilibrio e intolerancia al calor.

Conclusión

Los hallazgos cualitativos brindan evidencia para respaldar el qigong como una práctica de autocuidado que puede beneficiar a las personas con EM. Los desafíos identificados en el estudio ayudarán a informar futuros ensayos clínicos de qigong para la EM.

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Fuente: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9986858/