¿Cuál es la pregunta principal que aborda este estudio?
¿Se puede utilizar Qi gong como intervención para tratar infecciones respiratorias, incluido COVID-19, en personas de edad avanzada?
¿Cuál es el principal hallazgo de este estudio?
El qi gong puede ser beneficioso para la prevención, el tratamiento y la rehabilitación de infecciones respiratorias, incluido COVID-19. Los ancianos, en particular, podrían beneficiarse del Qi gong durante la pandemia, ya que es fácil de practicar.
¿Cuál es el significado del hallazgo?
Como habilidad de la mente y el cuerpo, Qi gong ofrece una opción innovadora para el tratamiento integrador durante este brote.
Resumen
Los adultos mayores tienen un alto riesgo de contraer enfermedades infecciosas respiratorias, incluida la infección por COVID-19. La pandemia reciente tiene el potencial de causar un daño físico y mental significativo en los adultos mayores. De manera similar a otros ejercicios de cuerpo y mente en la medicina tradicional china, Qi gong presenta la regulación del ritmo y patrón de la respiración, el movimiento y la postura del cuerpo y la meditación. Dados estos rasgos, Qi gong tiene el potencial de desempeñar un papel en la prevención, el tratamiento y la rehabilitación de infecciones respiratorias, como COVID-19. Los posibles mecanismos de acción incluyen la reducción del estrés, la regulación de las emociones, el fortalecimiento de los músculos respiratorios, la reducción de la inflamación y la mejora de la función inmunológica. Tres formas de Qi gong; En este contexto, se recomienda la respiración abdominal, Ba Duan Jin y Liu Zi Jue, todos los cuales son suaves, lentos y fáciles de practicar para los adultos mayores.
En el Templo Shaolin de México tenemos clases de kung fu, Tai Chi y Qi Gong en los cuales puedes fortalecer tu mete, cuerpo y pulmones, Nos encontramos en la CDMX en: Av. Acoxpa, Col. Roma y Echegaray; En Toluca.
Visita la siguiente página para conocer nuestros horarios y la ubicación exacta:
#taichi #qigong #COVID-19 #enfermedadespulmonares
Fuente: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1064748120303419?via%3Dihub
Descubre más desde Kung Fu y Tai Chi en el Templo Shaolin de Mexico A.C.
Suscríbete y recibe las últimas entradas en tu correo electrónico.
