Presión Arterial y el Tai chi

Por Xinye Li, Peifen Chang, Min Wu, Yuchen Jiang, Yonghong Gao, Hengwen Chen, Liyuan Tao, Dawei Wei, Xiaochen Yang, Xingjiang Xiong, Yan Yang, Xiandu Pan, Ran Zhao, Fan Yang, Jiahao Sun, Shengjie Yang, Li Tian, Xiaofang He, Eryu Wang, Yiyuan Yang y Yanwei Xing

Pregunta

¿Es el Tai Chi más eficaz para reducir la presión arterial (PA) en pacientes con prehipertensión en comparación con el ejercicio aeróbico?

Recomendaciones

En este ensayo clínico aleatorizado que incluyó a 342 participantes, la disminución media de la presión arterial sistólica desde el inicio hasta el mes 12 fue significativamente mayor en el grupo de Tai Chi en comparación con el grupo de ejercicio aeróbico.

Significado

Entre los pacientes con prehipertensión, se demostró que el Tai Chi era más eficaz que el ejercicio aeróbico para reducir la PA después de 12 meses.

Este ensayo clínico aleatorizado evalúa si el Tai Chi es más eficaz que el ejercicio aeróbico para reducir la presión arterial entre pacientes con prehipertensión.

Resumen

Importancia

La prehipertensión aumenta el riesgo de desarrollar hipertensión y otras enfermedades cardiovasculares, por lo que es muy importante una intervención temprana y eficaz para los pacientes con prehipertensión.

Objetivo

Evaluar la eficacia del Tai Chi versus el ejercicio aeróbico en pacientes con prehipertensión.

Diseño, ambientación y participantes

Este ensayo clínico prospectivo, aleatorizado, simple ciego se llevó a cabo entre el 25 de julio de 2019 y el 24 de enero de 2022 en 2 hospitales públicos terciarios de China. Los participantes incluyeron 342 adultos de 18 a 65 años con prehipertensión, definida como presión arterial sistólica (PAS). ) de 120 a 139 mm Hg y/o PA diastólica (PAD) de 80 a 89 mm Hg.

Intervenciones

Los participantes fueron asignados aleatoriamente en una proporción de 1:1 a un grupo de Tai Chi (n = 173) o a un grupo de ejercicio aeróbico (n = 169). Ambos grupos realizaron cuatro sesiones supervisadas de 60 minutos por semana durante 12 meses.

Principales resultados y medidas

El resultado primario fue la PAS a los 12 meses obtenida en el consultorio. Los resultados secundarios incluyeron la PAS a los 6 meses y la PAD a los 6 y 12 meses obtenidas en el consultorio y la PA ambulatoria de 24 horas a los 12 meses.

Resultados

De los 1.189 pacientes examinados, 342 (edad media [DE], 49,3 [11,9] años; 166 hombres [48,5%] y 176 mujeres [51,5%]) fueron asignados al azar a 1 de 2 grupos de intervención: 173 a Tai Chi y 169 a ejercicio aeróbico A los 12 meses, el cambio en la PAS en el consultorio fue significativamente diferente entre los grupos en -2,40 (IC del 95 %, -4,39 a -0,41) mm Hg (P = 0,02), con un cambio medio (DE) de -7,01 (10,12) mm Hg en el grupo de Tai Chi frente a −4,61 (8,47) mm Hg en el grupo de ejercicio aeróbico.

El análisis de la PAS en el consultorio a los 6 meses arrojó resultados similares (−2,31 [IC del 95 %, −3,94 a −0,67] mm Además, la PAS ambulatoria de 24 horas (−2,16 [IC del 95 %, −3,84 a −0,47] mm Hg; P = 0,01). 6,59 a −1,57] mm Hg; P = 0,002) se redujo significativamente en el grupo de Tai Chi. grupo en comparación con el grupo de ejercicio aeróbico.

Conclusiones y relevancia

En este estudio que incluyó pacientes con prehipertensión, una intervención de Tai Chi de 12 meses fue más efectiva que el ejercicio aeróbico para reducir la PAS. Estos hallazgos sugieren que el Tai Chi puede ayudar a promover la prevención de enfermedades cardiovasculares en poblaciones con prehipertensión.

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Clases de Kung Fu, Tai Chi y Qi Gong.

Fuente: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10858403/