Nube flotante y agua que fluye

Todos los fines de semana, un grupo de entusiastas del Tai Chi se reúne en el Parque Forestal Olímpico de Beijing. Li Hui es uno de ellos. A diferencia del Sr. Zhang, Li aprende Tai Chi porque lo ayuda con su guqin, un antiguo instrumento chino de cítara de siete cuerdas.

“Mi maestro de guqin me sugirió que aprendiera Tai Chi porque guqin y Tai Chi siguen los mismos patrones en la manipulación del Qi y la aplicación de la fuerza”. Mantén la cabeza relajada, párate firmemente en el suelo como un árbol arraigado, relaje el cuello y los hombros y mueva las manos con la fuerza de los músculos de la cintura. Este es el patrón estándar en la práctica del Tai Chi, que ayuda a aumentar la fuerza interna y el poder mental que necesitas para lograr una pieza maestra del guqin. “Después de practicar Tai Chi durante un período prolongado, sentirás que también tiene ritmo”.

Las recreaciones chinas típicas, como la práctica del guqin, la caligrafía, el dibujo, la ceremonia del té, la meditación y el Tai Chi, parecen pertenecer a diferentes disciplinas y tienen poco en común entre sí. Sin embargo, de hecho, adoptan las mismas filosofías chinas y ofrecen beneficios físicos y mentales similares.

“Comience a trabajar al amanecer y retírese al atardecer. Disfruta de la vida y mantén un estado de calma mental y claridad”. Esta cita literal de Zhuangzi, uno de los dos textos fundamentales del taoísmo, es también una representación clásica del Tai Chi.

“La meditación Chan, Zen y la ceremonia del té siguen el mismo principio, al igual que tocar el guqin y practicar Tai Chi”, dice mi maestro de guqin. “Adoptan la misma filosofía, que difieren entre sí solo en la forma de expresión”.

Dentro del contexto de la filosofía tradicional china, tao significa la forma natural del universo. Los seres humanos están destinados a seguir los principios de la naturaleza y encontrar su verdadero yo a través de la meditación. El concepto de Tai Chi lleva ideas similares: en el universo ilimitado, fuera de wu ‘inexistencia’ se convirtió en ‘existencia’, y fuera de Tai Chi evolucionó yin ‘oscuridad’ y yang ‘brillo’, ambos opuestos el uno al otro y se complementan entre sí, y dan lugar a todas las cosas en el mundo. La práctica del Tai Chi Chuan es en realidad una demostración de los cambios que tienen lugar en cualquier momento y en cualquier lugar del universo, con la esperanza de buscar el equilibrio entre el yin y el yang, y una relación pacífica entre el hombre y la naturaleza. La gente a menudo se siente estresada y ocupada en la vía rápida de la vida urbana. Como una forma beneficiosa y conveniente de recreación, el Tai Chi se está volviendo popular y bien recibido por más y más personas.

“Nadie puede decir que ahora comprende completamente el significado de Tai Chi”, dice Li Hui. “Pero esa es la belleza de esto. La práctica del Tai Chi Chuan ayuda a generar un estado de calma mental y claridad. Con cada movimiento y postura, percibirás cambios en el espacio y el tiempo, meditarás en ti mismo y obtendrás energía de la naturaleza “.

En el Templo Shaolin de México tenemos clases abiertas al público en general los fines de semana, sábados desde las 9 am y domingos desde las 10, traer ropa cómoda y calcetines. 

Fuente: https://confuciusmag.com/tai-chi-chuan