¿La experiencia de Qi está relacionada con la experiencia de flujo?

Por Shih-Han Hung, Ching-Yung Hwang y Chun-Yen Chang,

Introducción

La experiencia Qi es el sentimiento interno que permite a los practicantes de Qi gong ajustar su respiración y conciencia, ejercitar la mente y el cuerpo y usar la conciencia para guiar el flujo de energía vital del cuerpo (energía Qi) a través de las vías de energía (meridianos) para mantener la energía esencial. salud del cuerpo-mente-espíritu, que se relaciona con alcanzar un estado profundo y óptimo. Las ciencias occidentales consideran que el Qi gong es una combinación de meditación, respiración y movimientos físicos que se utiliza para gestionar la energía vital (Qi) del cuerpo y mejorar la salud espiritual, física y mental. Enz mencionó que los maestros de Qi gong sienten una sensación de Tao, las leyes del equilibrio que armonizan los ritmos en los humanos y la naturaleza, cuando pierden la conciencia de sí mismos mientras practican Qi gong; del mismo modo, respecto a la Filosofía Oriental, Chuang Tzu afirmó que la forma correcta de vivir sin preocuparse por las recompensas externas es el disfrute en la tranquilidad sin preocupaciones, que es la conexión esencial entre la felicidad, el disfrute e incluso la virtud [6]. En la filosofía taoísta, controlar la autoconciencia es una forma de «atraer al Qi para que fluya», que tiene un concepto similar de control central de la mente y unidad con la experiencia de flujo. Una experiencia de flujo es el estado de concentración en una actividad, que conduce a una experiencia óptima [8]. Cuando uno equilibra altos niveles de habilidad y desafío, puede sentir que la acción se fusiona con la conciencia, la pérdida de la conciencia e incluso la sensación de estar inmerso en el entorno. En general, consideramos el estado de la experiencia de flujo en las atribuciones psicológicas como el estado en el que uno se concentra en una cosa, con la mente haciendo automáticamente el movimiento, sintiendo la conciencia actual, fusionándose con el estado actual y el entorno, y luego recibiendo retroalimentación inmediata. Estos estados psicológicos pueden ser similares a los que ocurren cuando se practica Qi gong.

Conclusiones 

El concepto occidental de la experiencia de fluir en las actividades al aire libre (Qi gong) parece ser el mismo que se enfatiza en las disciplinas de Asia oriental, es decir, la experiencia Qi. Por lo tanto, este estudio buscó demostrar las similitudes entre los sentimientos evocados por la experiencia de Qi y la experiencia de flujo. Se concluyó que la experiencia de Qi, como concepto, puede explicarse parcialmente por la experiencia de flujo. Esto se debe a que, si bien la experiencia de flujo sigue una escala medible, Qi es un concepto vago que, sin embargo, realmente existe en el entorno. En este estudio, la experiencia de Qi se exploró a través de las perspectivas de los practicantes de Qi y las representaciones de sus sentimientos psicológicos hacia la interacción con el entorno. El estudio primero utilizó métodos cualitativos para generar el cuestionario de experiencia de Qi, después de lo cual se usaron métodos cuantitativos para evaluar la experiencia de Qi de los practicantes mientras practicaban, y así comprender mejor la experiencia de Qi. El estudio también produjo algunas contribuciones al desarrollo de la experiencia Qi.

El estudio convirtió las respuestas cualitativas en cuestionarios cuantitativos para medir más empíricamente la escala de la experiencia Qi. A partir de la metodología cualitativa, el estudio infirió que el nivel espiritual de los practicantes de Qi abarcaba sentimientos de TianrenHeyi, felicidad y Tao. A partir de la metodología cuantitativa, los resultados mostraron que cuando un practicante de Qi entra en una experiencia de flujo profundo, siente la transformación del tiempo y la pérdida de la autoconciencia. Estos conceptos están vinculados a un sentido de integración con el entorno, un sentido de transformación del tiempo, un sentido de concentración y un sentido de experiencia autotélica, que son todos parte de la experiencia de flujo. Por lo tanto, estos hallazgos podrían aplicarse de manera útil para comprender mejor el concepto de la experiencia de Qi y la experiencia de flujo.

Además, para comprender las experiencias de flujo y Qi en un espacio verde urbano, es esencial conectar la ciencia oriental y occidental de una manera más holística y ambientalmente consciente en beneficio de los humanos. Los resultados de este estudio demuestran que los humanos actúan como un sensor Qi para detectar percepciones de la experiencia Qi y la experiencia de flujo en espacios verdes urbanos. Se requiere investigación futura para probar cómo el entorno circundante afecta el estado psicológico de uno y contribuir con más evidencia que conecte las disciplinas occidentales y orientales.

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