Impacto del Tai Chi-Qi Gong ante las Drogas

Por Jiabao Cui, Fang Liu, Xuan Liu, Ru Li, Xiaorong Chen y Hongfa Zeng

Abstracto

Fondo

Estudios preliminares previos han encontrado que los ejercicios de qigong producen efectos significativos en personas sanas y en diversas poblaciones clínicas. El propósito de este estudio fue revisar sistemáticamente los efectos del ejercicio de qi gong y tai chi en personas con adicción a las drogas.

Métodos

Se realizó una búsqueda sistemática de siete bases de datos en inglés y tres bases de datos en chino para identificar ensayos controlados aleatorios (ECA) y estudios comparativos no aleatorios (NRS) que evaluaran los efectos del qigong y el tai chi en la adicción a las drogas. La calidad del estudio se evaluó mediante la Lista de verificación para la evaluación de informes de ensayos no farmacéuticos (CLEAR-NPT).

Resultados

En este estudio se incluyeron dos ECA y nueve estudios NRS, con un total de 1072 pacientes con adicción a las drogas (rango de edad, 27 a 43 años). Los resultados mostraron que el ejercicio de qigong y tai chi tuvo un efecto general significativo sobre la depresión (SMD = −0,353, IC del 95 % [−0,548, −0,159]), la ansiedad (SMD = −0,541, IC del 95 % [−0,818, −0,264] ]), calidad de vida (DME = 0,673, IC del 95 % [0,438, 0,907]) y calidad del sueño (DME = −0,373, IC del 95 % [−0,631, −0,116]). El análisis de subgrupos encontró que el qigong superó al tai chi en la mejora de la depresión, la ansiedad y la calidad del sueño.

Conclusión

Los estudios existentes sugieren que el qi gong y el tai chi son efectivos para mejorar la depresión, la ansiedad y la calidad de vida de los usuarios de drogas; sin embargo, falta la evidencia de ensayos rigurosos de grupos controlados aleatorios.

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Fuente: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8957847/