El ejercicio y la rehabilitación de la depresión

Por Yang Feng, Jin Liu, Peng Liu y Jing Teng

Resumen

Antecedentes

El ejercicio es un factor importante para el tratamiento y la rehabilitación de la depresión. El ejercicio tradicional chino se considera un tratamiento eficaz para la depresión. En los últimos años, muchos estudios han demostrado que la terapia de ejercicios chinos puede ser segura en el tratamiento de la depresión. Evaluar el efecto terapéutico del ejercicio tradicional chino sobre la depresión mediante un metanálisis en red.

Métodos

PubMed, Cochrane Library, Web of Science, China National Knowledge Infrastructure, VIP shop Database, China Biomedical Literature Database y Wan Fang Data Knowledge Service Platform se incluyeron en estudios controlados aleatorios sobre ejercicios tradicionales chinos para el tratamiento de la depresión desde el establecimiento de la biblioteca hasta julio de 2023. Se extrajo la literatura y se evaluó el riesgo de sesgo utilizando la Evaluación del riesgo de sesgo de Cochrane y se analizó estadísticamente utilizando Review Manager 5.4 y Stata 14.2.

Resultados

Se incluyeron un total de 25 estudios que incluían 3 ejercicios con un total de 1605 casos. Los resultados del metanálisis en red mostraron que cada ejercicio redujo significativamente las puntuaciones de la Escala de depresión de Hamilton de 24 ítems (HAMD-24), la Escala de ansiedad de Hamilton, el Inventario de depresión de Beck y la Escala de autoevaluación de la depresión. Sin embargo, los tratamientos convencionales tienen la ventaja de mejorar la calidad del sueño de los pacientes con depresión.

Conclusiones

Los 3 ejercicios incluidos en este estudio fueron efectivos para la depresión. Baduanjin y Tai Chi fueron mejores para mejorar los resultados relacionados con la depresión y la ansiedad. Se necesitan ensayos controlados aleatorios más grandes y de alta calidad para comparar las intervenciones en los distintos ejercicios de una manera más granular.

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Clases de Kung Fu, Tai Chi y Qi Gong.

Fuente: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10977598/