El ejercicio mejora la capacidad mental y ayuda a prevenir o a minorar los efectos degenerativos de múltiples enfermedades, este estudio trata de los efectos del ejercicio sobre la esclerosis múltiple. Teniendo buenos resultados.
El Tai Chi tiene múltiples beneficios para la salud, el Qi Gong es una actividad complementaria al Tai Chi que te permitirá tener una unión de ambos para mayores beneficios física y mentalmente.
El ejercicio regular puede ayudar a prevenir o reducir la gravedad del SDRA para las personas con coronavirus. Una sola sesión de ejercicio aumenta la producción de un antioxidante crítico, llamado EcSOD, que ayuda a reducir los efectos de la infección por COVID-19.
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