La practica del Tai Chi se ha vuelto más común dado sus beneficios para la salud en general, pero recientemente se ha encontrado que para la mente es muy beneficioso para ejercitar la memoria.
Leer más
Cuántas excusas podemos poner cuando se trata de hacer ejercicio por que puede ser muy doloroso o cansado, hay muchos ejercicios que no representan un riesgo para su salud y no tienen que ser dolorosos o tan cansados.
Leer más
Cuando pasamos tanto tiempo sentados o sin alguna actividad física es muy probable que presentemos problemas de sobrepeso y por consecuencia nuestro cuerpo se verá afectado en general. Comenzar a tener una actividad física y sana alimentación.
Leer más
En esta época de confinamiento la mayoría de las personas sufren de dolores en los músculos, huesos y articulaciones; hacer ejercicios que nos permitan desarrollar esa fuerza muscular, elasticidad, fuerza en los huesos y sobre todo un desarrollo mental es primordial para que las enfermedades no ataquen a nuestro cuerpo tan fácilmente.
Leer más
El ejercicio mejora la capacidad mental y ayuda a prevenir o a minorar los efectos degenerativos de múltiples enfermedades, este estudio trata de los efectos del ejercicio sobre la esclerosis múltiple. Teniendo buenos resultados.
Leer más
Explora con nosotros este maravilloso país con guía en español y visitando a los mejores maestros de Artes Marciales Chinas.
Conoce nuestro programa de alianzas con las mejores escuelas de Kung Fu y Tai Chi en China.