TAI CHI para ayudar a las células madre
La práctica constante del Tai Chi es muy beneficiosa para activar mente y cuerpo en este estudio tenemos que añadir un beneficio más que el Tai Chi nos está dando. Revitaliza las células madre.
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Autor: Miguel Felipe
TAI CHI para mejorar la MEMORIA y sus habilidades de PENSAMIENTO
La practica del Tai Chi se ha vuelto más común dado sus beneficios para la salud en general, pero recientemente se ha encontrado que para la mente es muy beneficioso para ejercitar la memoria.
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Los 5 mejores ejercicios que puedes hacer siempre
Cuántas excusas podemos poner cuando se trata de hacer ejercicio por que puede ser muy doloroso o cansado, hay muchos ejercicios que no representan un riesgo para su salud y no tienen que ser dolorosos o tan cansados.
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Grasa abdominal! y qué hacer al respecto?
Cuando pasamos tanto tiempo sentados o sin alguna actividad física es muy probable que presentemos problemas de sobrepeso y por consecuencia nuestro cuerpo se verá afectado en general. Comenzar a tener una actividad física y sana alimentación.
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Ejercicios para mayores de 50 años: reiniciar su entrenamiento
En esta época de confinamiento la mayoría de las personas sufren de dolores en los músculos, huesos y articulaciones; hacer ejercicios que nos permitan desarrollar esa fuerza muscular, elasticidad, fuerza en los huesos y sobre todo un desarrollo mental es primordial para que las enfermedades no ataquen a nuestro cuerpo tan fácilmente.
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