Artes Marciales y Bulling: Como defenderse sin agredir

 

 

Autor: Prof. Sergio Tonietti – 2do. Dan Chaiu Do Ki

 

CONTENIDOS:

-El Bullying, un problema de Salud Publica.

-Lenguaje corporal. Gran herramienta para disuadir la agresión.

-Autoestima y fortalecimiento de la confianza en si mismos.

-Perfiles de agresor y victima.

-Aprender a pelear para no pelear? Explicación de la contradicción.

-Uso de la defensa física como último recurso

 

• El Bullying, un problema de Salud Publica:

 

Considerando que la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha declarado que la violencia, en todas sus formas, constituye uno de los principales problemas de Salud pública en la actualidad, donde los jóvenes son los principales afectados con las consecuencias del bullying a nivel escolar y universitario. El propósito de cada país es fortalecer el conocimiento de los profesionales dedicados a la Salud Pública respecto a este tema. En diversos estados el bullying se ha tornado una preocupación de salud pública, porque afecta tanto la salud física como psicológica de los menores.

 

TIPOS DE AGRESIÓN:

 

AGRESIÓN DIRECTA: Se da en su mayoría con los varones. Ejemplos: peleas, robar,  hacer bromas pesadas, poner en ridículo, acoso sexual, agresión física (patadas, empujones, golpes etc.) o verbal (burlas, amenazas con o sin armas, poner apodos, insultar, gestos groseros etc.)

AGRESIÓN INDIRECTA: Se da con mayor frecuencia entre las niñas.  Ejemplo: acciones de exclusión como la violencia psicológica (difundir rumores mentirosos, hablar mal de otro, ignorar a alguien, no dejar participar en ninguna actividad grupal a alguien, presionar a otros compañeros  para que deje de hablarle a alguien, etc.)

 

• Lenguaje corporal:

 

Se denomina como lenguaje corporal a todos aquellos movimientos que realizamos con nuestro cuerpo y que tienen una finalidad comunicativa, es decir, su meta es comunicar a través de ellos sentimientos, emociones, estados de ánimo, entre otras cuestiones. Gran parte de estos movimientos y gestos se realizan en forma automática, sin pensarlo. Las artes marciales en su mayoría ayudan a tomar de forma automática posturas, miradas y gestos que ayudan a disuadir agresiones y por ende evitar el contacto físico. Es precisamente en esto en lo que se enfoca mi manera personal de enseñar a resolver el problema del bullying. Es importante remarcar esto ya que es mi intención que quede claro que NO buscamos que los alumnos utilicen sus conocimientos para enfrentamientos, venganzas, etc.
Es menos probable que una persona sea elegida como víctima si se mueve o se sienta con calma, atención y sobre todo seguridad. Atención, calma y confianza significa llevar la cabeza en alto, la espalda erguida, dar pasos asertivos, mirar alrededor, mostrar un rostro y un cuerpo serenos y alejarse de las personas que podrían causar problemas.

Emitir una voz tranquila pero clara, y que diga palabras gentiles pero firmes, es decir no debiluchas, tibias ni agresivas.

Mirar al agresor a los ojos y hablar con una voz firme llevando la palma de una mano hacia adelante como una valla o limite que intenta evitar que se invada su espacio personal. Aunque esto ultimo parezca inútil esta recomendado en varias notas de sicología del tema que tratamos en este articulo.

 

• Autoestima y fortalecimiento de la confianza en si mismos:

 

Algunos padres me piden consejos esperando que les enseñe como someter al agresor, como golpearlo y mi respuesta es que esa es la ultima instancia. Antes deben aprender a estar ellos bajo control y la mejor manera de hacerlo es que no sientan miedo y tengan una autoestima y seguridad muy fuertes.

Uno de los beneficios de la práctica de las artes marciales es que genera más tranquilidad en los niños. “Es muy bueno en términos de ayudar a niños con su concentración y enfoque. Les enseña a mantenerse centrados y calmos ante situaciones de stress”.

La práctica de artes marciales les permite a los niños desenvolverse mejor ante un problema de abuso que se da en el colegio. “Nosotros les damos las herramientas para que los chicos puedan afrontar la vida, resolver una situación conflictiva. Conversar con su agresor. Si sigue el problema, piden ayuda y al final, como ultimo recurso, se defienden.

 

• Perfiles de agresor y victima. Generalidades:

 

Las siguientes consignas son aplicables en líneas generales. No todas las características pertenecen al perfil pero siempre el agresor o agredido manifiesta algunos de los rasgos de personalidad que se detallan debajo.

 

PERFIL DEL AGRESOR:

 

• Niños varones con aspecto físico más fuerte.
• Niñas de mayor tamaño o edad.
• Suelen ser líderes agresivos y prepotentes que acosan o intimidan a su grupo.
• Necesitan reafirmar su personalidad sobre los mas débiles.
• Impulsivos y controladores debido a sus frustraciones, complejos o carencias.
• Indisciplinados y conflictivos.
• Justifican coherentemente sus malas acciones.
• Disimulan o se vuelven victimas frente a los mayores o personas con autoridad.
• Inventan actividades o juegos que lastimen a otros compañeros.
• Tienen capacidad de ser populares y caer en gracia a la mayoría de los adultos.
• Tienen dificultad de integración escolar y social y de resolución de conflictos.
• Mantienen poco interés por el colegio y las tareas, y mantienen bajos resultados académicos.
• Sin sentimiento de culpabilidad (“piensa queel otro se lo merece“).
• Puede sentir que sus padres o los maestros no le prestan suficiente atención.
• Está expuesto a mucha violencia en el cine, la televisión o en los videojuegos etc.

 

PERFIL DEL AGREDIDO:

 

• Menos fuertes físicamente.
• Tiene muy poca confianza en sí mismos y no creen poder defenderse solos.
• Personalidad insegura. Débiles. Sumisos.
• Baja autoestima (causa y consecuencia del acoso escolar).
• Alto nivel de ansiedad.
• Tímidos.
• Cuando hacen un amigo se apegan excesivamente a el, y se predispone a la sumisión y a la victimización
• En algunos casos Inmaduros para su edad.
• Sobreprotegido por la  familia.
• Niños dependientes y apegados al entorno familiar.
• Menos populares de la clase, con pobre red social de apoyo que los proteja.

 

• Aprender a pelear para no pelear? Explicación de la contradicción.

 

En Chaiu Do Ki les enseñamos a responder positivamente a las personas y situaciones conflictivas en lugar de responder de inmediato a la agresión. La violencia no se resuelve con más violencia.

Si un niño practica artes marciales el resto va a saber que ese niño está listo para defenderse. El miedo paraliza todas las emociones y estas desinhiben al ser humano porque le da suficiente autoconfianza

Estas prácticas no fomentarán la violencia, puesto que el enfoque del programa es precisamente prevenir. Por lo que se utilizaran técnicas para aumentar la confianza y autoestima, que se reflejarán directamente en no caer victimas de tales situaciones

 

• Uso de la defensa física como último recurso:

 

Aprender a defenderse físicamente en general ayuda a los niños a sentirse más seguros, aunque no tengan que usar estas habilidades en una situación real en su vida. El solo hecho de sentirse más seguros ayuda a los niños a evitar ser elegidos como víctimas en la mayoría de los casos. Existen diferentes técnicas de defensa personal para el bullying que son diferentes de otras situaciones peligrosas.

Es sumamente importante que en el caso que los padres decidan enseñarles a sus hijos a defenderse a través de artes marciales se les debe inculcar valores éticos y morales, para que puedan comprender que se debe utilizar como último recurso.

 

Las reglas del enfrentamiento:

Enseñarle a un niño un arte marcial sin enseñarle como y cuando usarlo es sumamente peligroso por lo que este concepto esta entre nuestras prioridades de enseñanza. Jamás deben abusar de su poder una vez adquirido.

 

Regla 1: Evitar la confrontación física a toda costa.

Regla 2: Si luego del intento de resolver el problema con palabras eres atacado físicamente, defiéndete.

Regla 3: Si eres atacado verbalmente mantén el control, no incites la reacción del otro y busca no ofenderlo.

Regla 4: Evita golpear a menos que la amenaza sea un peligro para tu integridad física. No permitas que el oponente se acerque a una distancia donde pueda golpearte. Aquí repito que levantar la mano mostrando la palma es muchas veces efectivo.

 

Recomiendo que estas “reglas” sean discutidas con los padres y que el niño cuente con su apoyo en caso de llegar al enfrentamiento físico.

Seguramente habrá muchos profesores que no estarán de acuerdo con estas reglas, en tal caso tómenlo como la mejor manera que yo personalmente considero como procedimiento.

Concluyendo, espero de corazón que este articulo sea de utilidad para muchos niños, padres y profesores ya que a través de algunos de mis alumnos he comprendido el sufrimiento que padecen las victimas de Bullying y eso fue precisamente lo que me motivo a compartir estos conceptos con cuanta gente sea posible.

Aquellos que deseen contactarme, consultarme o simplemente dar su opinión pueden escribir a stonietti@hotmail.com o visitar en facebook el grupo de nuestra escuela en: https://www.facebook.com/groups/chaiudoki/

Hasta la próxima…