Por Jingsong Wu, Jian Song, Youze He, Zhaoying Li, Haiyin Deng, Zhenming Huang, Xiaoting Xie, Nichol M L Wong, Jing Tao, Tatia M C Lee y Chetwyn C H Chan
Resumen
Antecedentes
La depresión subumbral es un trastorno del estado de ánimo muy prevalente en adultos jóvenes. Los ejercicios mente-cuerpo, como el Tai Chi, se han adoptado como intervenciones para los síntomas clínicos depresivos.
Sin embargo, el posible efecto y el mecanismo subyacente del Tai Chi en la depresión subumbral de individuos jóvenes siguen sin estar claros.
Este estudio controlado aleatorio tuvo como objetivo evaluar los efectos del entrenamiento de Tai Chi y puso a prueba el modelo combinado de circuito de estrés y recompensa para la depresión subumbral.
Resultados
Un total de 103 participantes completaron este ensayo, con 49 en el grupo de 24 estilos de Tai Chi de 12 semanas y 54 participantes en el grupo de control. Nuestros resultados mostraron puntuaciones significativamente más bajas en los síntomas depresivos (P = 0,002) y los síntomas de ansiedad (P = 0,009) y puntuaciones más altas en la calidad de vida (P = 0,002) después del entrenamiento de Tai Chi.
Se observaron reducciones significativas en los niveles de cortisol salival (P = 0,007) y en el volumen de materia gris del putamen (P < 0,001) en el grupo de Tai Chi.
Los cambios en los niveles de cortisol y en el volumen de materia gris del putamen tuvieron efectos directos (intervalo de confianza de bootstrap [− 0,91, − 0,11]) e indirectos (intervalo de confianza de bootstrap [− 0,65, − 0,19]) sobre los cambios inducidos por el entrenamiento de Tai Chi en los síntomas depresivos, respectivamente.
Conclusión
Los resultados del complejo estrés-recompensa indicaron una interacción entre la reducción de los niveles de estrés y el aumento de la actividad del circuito de recompensa asociada con el alivio de los síntomas depresivos entre los participantes.
El entrenamiento de Tai Chi de 12 semanas fue eficaz para mejorar los síntomas y la calidad de vida de los adultos jóvenes con depresión subumbral.
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Fuente: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10539242/
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