Por Renjun Gu, Yujia Gao, Chunbing Zhang, Xiaojuan Liu y Zhiguang Sun
Efecto del Tai Chi sobre la función cognitiva en adultos mayores con deterioro cognitivo: una revisión sistemática y un metanálisis
Antecedentes
El deterioro cognitivo se produce en todas las personas durante el proceso de envejecimiento y los medicamentos solo pueden aliviar los síntomas y son costosos. Algunas investigaciones demostraron que el Tai Chi tenía potencial para prevenir el deterioro cognitivo, mientras que los resultados de otras mostraron que el Tai Chi no tenía influencia en el deterioro cognitivo.
Por lo tanto, realizamos una revisión sistemática y un metanálisis para evaluar la eficacia y la seguridad de los pacientes con deterioro cognitivo que practican Tai Chi.
Métodos
Se realizó una búsqueda bibliográfica exhaustiva en múltiples bases de datos, incluidas PubMed, Cochrane, MEDLINE (Ovid), Web of Science, Embase, Scopus, PsycInfo (Ovid), CKNI, Wan Fang, VIP, SinoMed y ClinicalTrails, desde su inicio hasta el 1 de julio de 2020 para recopilar ensayos controlados aleatorios sobre la práctica de Tai Chi para pacientes con deterioro cognitivo.
Los resultados primarios incluyeron cambios en la función cognitiva y los resultados secundarios incluyeron cambios en las funciones de la memoria. Los datos fueron extraídos por dos personas independientes y se aplicó la herramienta Cochrane Risk of Bias versión 2.0 para los estudios incluidos. Revisión sistemática y metanálisis realizados con el software RevMan 5.3.
Resultados
Los resultados incluyeron 827 casos en 9 estudios, de los cuales 375 estaban en el grupo experimental y 452 en el grupo de control. El metanálisis mostró que Mini-Mental State Examination DMP = 1,52, IC del 95 % [0,90, 2,14]; Montreal Cognitive Assessment DMP = 3,5, IC del 95 % [0,76, 6,24]; Clinical Dementia Rating DMP = −0,55, IC del 95 % [−0,80, −0,29]; recuerdo tardío de memoria lógica DMP = 1,1, IC del 95 % [0,04, 2,16]; DMP de amplitud de dígitos hacia adelante = 0,53, IC del 95 % [−0,65, 1,71]; y DMP de amplitud de dígitos hacia atrás = −0,1, IC del 95 % [−0,38, 0,19]. No se informaron eventos adversos en los artículos incluidos.
Conclusión
Existe evidencia limitada que respalde que la práctica de Tai Chi es efectiva para adultos mayores con deterioro cognitivo. El Tai Chi parece ser un ejercicio seguro, que puede producir mejores cambios en la puntuación de la función cognitiva.
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Los adultos mayores necesitan hacer ejercicio para tener una buena vida durante su envejecimiento, conforme no realizamos ejercicio nuestros músculos y huesos presentan un deterioro que con el tiempo les traerá falta de movilidad, mantenerse activos físicamente es lo primordial para la mente y cuerpo, en el Templo tenemos clases de fin de semana y entre semana, visita la siguiente página para conocer sedes y horarios:
Fuente: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8360724/
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