Por Juana Rosado-Pérez, Rocío Ortiz, Edelmiro Santiago-Osorio y Víctor Manuel Mendoza-Núñez

Efecto del Tai Chi versus caminar, sobre el estrés oxidativo en adultos mayores mexicanos

Resumen

Recientemente se ha informado que la práctica de Tai Chi reduce el estrés oxidativo (OxS), pero no está claro si caminar o el Tai Chi produce un mayor efecto antioxidante.

El objetivo del presente estudio fue evaluar el efecto de la práctica de Tai Chi y caminar sobre marcadores de OxS. Realizamos un estudio cuasiexperimental con 106 adultos mayores entre 60 y 74 años clínicamente sanos y divididos en los siguientes grupos:

(i) grupo control (n = 23), (ii) grupo de caminata (n = 43 ), y (iii) grupo de Tai Chi (n = 31).

Medimos los niveles de lipoperóxidos (LPO), enzimas antioxidantes superóxido dismutasa (SOD) y glutatión peroxidasa (GPx), y el estado antioxidante total (TAS) antes y después de la intervención en todos los sujetos. Los datos fueron sometidos a un análisis covariante.

Encontramos niveles más bajos de LPO en el grupo de Tai Chi en comparación con el grupo de caminata (Tai Chi, 0,261 ± 0,02; caminata, 0,331 ± 0,02; control, 0,304 ± 0,023 µmol/L; P = 0,05).

Asimismo, observamos una actividad de SOD significativamente mayor y una puntuación OxS más baja en el grupo de Tai Chi (P <0,05).

Nuestros hallazgos sugieren que la práctica de Tai Chi produce un efecto antioxidante más eficaz que caminar.

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Fuente: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3725784/


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