Tai Chi en mujeres con osteoartritis

Por Qingguang Zhu,a,b, Lingyan Huang,a, Xie Wu,a Lin Wang, Yunya Zhang, Min Fang,b Yu Liu, y Jing Xian Lia

Abstracto

Fondo

Aunque se ha demostrado que el Tai Ji Quan alivia el dolor y mejora la movilidad funcional en personas con osteoartritis (OA) de rodilla, se sabe poco sobre sus beneficios potenciales en las características de la marcha entre las mujeres chinas mayores que tienen una alta prevalencia de OA de rodilla tanto radiográfica como sintomática. Este estudio tiene como objetivo evaluar la eficacia de una intervención personalizada de Tai Ji Quan en la cinemática de la marcha para mujeres chinas mayores con artrosis de rodilla.

Métodos

Un ensayo controlado aleatorio que involucró a 46 mujeres mayores en Shanghái, China, con OA de rodilla diagnosticada clínicamente. Los participantes aleatorizados (1:1) recibieron una sesión de Tai Ji Quan de 60 minutos (n = 23) 3 veces por semana o una sesión educativa quincenal de 60 minutos (n = 23) durante 24 semanas. Los resultados primarios fueron los cambios en las medidas cinemáticas de la marcha desde el inicio hasta las 24 semanas. Los resultados secundarios incluyeron cambios en las puntuaciones del índice de osteoartritis de la Universidad de Western Ontario y McMaster (WOMAC) y la batería breve de rendimiento físico (SPPB).

Resultados

Después de 24 semanas, el grupo de Tai Ji Quan demostró un mejor rendimiento en la velocidad de la marcha (diferencia media, 8,40 cm/s, p = 0,01), longitud del paso (diferencia media, 3,52 cm, p = 0,004), ángulo de contacto inicial (diferencia media, 2,19 °, p = 0,01) y el ángulo máximo (diferencia media, 2,61°, p = 0,003) de las rodillas flexionadas durante la fase de apoyo en comparación con el grupo de control. Además, el grupo de Tai Ji Quan mostró una mejora significativa en las puntuaciones WOMAC (p < 0,01) (diferencia media, −4,22 puntos en dolor, p = 0,002; −2,41 puntos en rigidez, p < 0,001; −11,04 puntos en función física, p = 0,006) y puntajes SPPB (diferencia de medias, 1,22 puntos, p < 0,001).

Conclusión

Entre las mujeres chinas mayores con artrosis de rodilla, una intervención personalizada de Tai Ji Quan mejoró los resultados de la marcha. La intervención también mejoró la función general según lo indexado por WOMAC y SPPB. Estos resultados respaldan el uso de Tai Ji Quan para adultos mayores chinos con artrosis de rodilla para mejorar su movilidad funcional y reducir la sintomatología del dolor.

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Fuente: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6188600/